كارشناسان مركز مطالعات سرطان فردهاتكینسون در یك مقاله جدید تاكید كردند كه رژیم غذایی و ورزش اگر با هم انجام شوند بهترین و موثرترین راه كار برای كاهش وزن است در حالی كه اگر هر یك به تنهایی به كار گرفته شوند بی تاثیر خواهند شد.

به گزارش  ایسنا، دكتر آن مك تیرنان عضو این مركز مطالعات پزشكی در آمریكا می گوید: در آزمایش های ما 439 زن چاق یا دارای اضافه وزن با شكل زندگی بی تحرك و در گروه سنی 50 تا 75 در طول دوره یك ساله تحت مطالعه قرار گرفتند.

جزئیات این مطالعه در مجله "چاقی" به چاپ رسیده است.

به گزارش روزنامه دیلی میل این كارشناسان دریافتند اكثریت زنانی كه در طول این مدت هم رژیم گرفتند و هم تمرینات ورزش را به طور منظم انجام دادند به طور متوسط توانستند تا 11 درصد وزن خود را كاهش دهند. این میزان كاهش وزن حتی بیشتر از انتظار كارشناسانی بود كه تصور می كردند با این روش می توانند تا 10 درصد وزن شركت كنندگان را كاهش دهند.